7月うだるような暑さ。。。

皆様こんにちは☆

いかがお過ごしでしょうか？？

6月。雨もそんなに降っていなかったのに。。。もう梅雨明け宣言っと

カエルさんもびっくりの早さでしたね！！

暑い夏に慣れて無い私たちの身体を、容赦ない太陽さん

小まめな水分補給と、ミネラルも補給してくださいね！！

熱中症の症状は↓↓↓↓お借りしてきたやつを。。。ペタリっと

熱中症は普段から汗をかきやすくて、体温調節が出来るお身体ならいいのですが。。。

汗腺がふさがっていて～汗が出ないタイプの方は本当にご注意を！！

普段運動などしていなくて、汗かきにくい方は汗腺をしっかり開いて

体温調節をしっかりできるようなお身体作りを！！

ご自身のお身体なので、自分でしか体質改善できませんからね。

因みにⅠ度・Ⅱ度の対策なら～～

こちらを覚えていると役に立つと思います。↓↓↓↓こちらもお借りしたものを～

両脇・太ももの付け根の3点冷却が、早く身体の熱を冷ましてくれると思います。

Ⅲ度の方はすぐに救急車を！！

救急車が来るまでの対処方も3点冷却でいいかと。

出かける前に～ポカリスウェットとかスポーツ飲料をがぶ飲みされて、

「はい！熱中症対策！！完璧」って方を見かけたのですが～～

小まめに・少量づつ、長く摂取する方が～効率的です。

水分もミネラルも吸収されずに～おしっこへ行ってしまうと勿体ないですからね♪

せっかくの夏を楽しんで、過ごしましょう♪

ここからは～～話が変わりますが。。。

「夏越しの祓」茅の輪くぐりってご存知ですか？？

年2回行われる茅の輪くぐり

穢れを祓って清めて頂く信心。

小汐井神社でも、今年は6月26日～7月3日まであるそうです。

やり方知らないよ～～って方も多いかと。。。↓↓↓↓こちらもお借りしたやつを。。。

茅の輪くぐる前に「ペコリ」としてから～左足でまたいで左周り～正面へ

今度は右足でまたいで、右周り～正面へ

左足でまたいで、左回り～再び正面へ来たら、くぐって神殿へお参りをする。。。

っという。

是非是非！！お近くの神社へ～～半年の穢れを祓ってもらって

気分もリフレッシュで参りましょう♪

皆様が～本日もお健やかに、過ごされていますように。。。

皆様にお会いできるのを楽しみにしております。

滋賀県草津市　女性専用リラクゼーションサロンpetit-petit（プティープティ）