7月しっかり梅雨真っ只中。。。

皆様こんにちは☆いかがお過ごしでしょうか？？

7月でも祇園祭ら辺までは、しっかり梅雨ですもんね。。。

皆様は気圧の変化についていけてますでしょうか？

寝つきが悪い・寝ても疲れが取れない・しっかりぐっすり眠る続けられない

塩っこい食べ物・ギトギトの油料理・甘いお菓子や冷たい飲み物が大好き

汗をかかない・歩かない・エレベーターやエスカレーターが好き

電車など公共交通機関はつい空いてる席を探して座る

この時期は暑いのでシャワーしか使わないetc

上記のような方は、この時期健やかにされているか心配になってきます。

少しでも当てはまり、身体がガチガチの重ダルさんは～

ゆっくりお風呂に浸かり・消化に良さそうな物を食べ胃腸を温めて・

携帯は離れた位置に置き早くお布団に入って睡眠をたっぷり取って下さい。

ここで寝られない方は脳内やストレス疲れで、身体はすこぶる元気なので～

汗を流すぐらいの運動をするとぐっすり寝られると思います。

心と身体が健やかであって「元気」と言える状態。

胸を張って「元気！！」と言えると最高ですね♪

お風呂に浸かろうとも・運動しようとも・睡眠を取ろうとも～

重だるが取れない場合は、心身の緊張状態が続いてリラックスが必要なんだと思います。

当店を是非ご活用いただければ幸いです。

皆様にお会いできる日を楽しみにしております。

最後までお読みくださりありがとうございました。